Szkoła Odpowiedzialna Cyfrowo
SEN DLA DZIECI
UZALEŻNIENIA- POWOLNA "ŚMIERĆ"
Ciekawe materiały dostepne na stronie: https://dbamomojzasieg.pl/materialy-pomocnicze/ .
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ciekawe filmy i podkasty
FILMY
- ODCINEK 1: Tania dopamina: https://www.youtube.com/watch?v=C61bxm-8gR0&t=2s
- ODCINEK 2: Fake news, czyli dlaczego mózg łyka wszystko jak pelikan: https://www.youtube.com/watch?v=RcfLkXxOuuE&t=2s
- ODCINEK 3: Anatomia hejtu: https://www.youtube.com/watch?v=_ivmjVz5pnk
- ODCINEK 4: Atak typy DDos na mózg: https://www.youtube.com/watch?v=Lz2hEtot4Is
- ODCINEK 5: Promo na FOMO: https://www.youtube.com/watch?v=nHRjdVQxD30&t=10s
- ODCINEK 6: Naga prawda czyli o wpływie pornografii na mózg: https://www.youtube.com/watch?v=jEwqgBoA3gY
- ODCINEK 7: Dobre relacje jako tarcza ochronna przed uzależnieniami: https://www.youtube.com/watch?v=jaOupmA-QeE
- ODCINEK 8: Biegiem po zdrowi psychiczne czyli o korzyściach płynących z wysiłku fizycznego: https://www.youtube.com/watch?v=xEUihvZ14aE
- ODCINEK 9: Mózg po nocnej zmianie, czyli o prozdrowotnej roli snu: https://www.youtube.com/watch?v=wHN16u6LUAE
- ODCINEK 10: Aby życie mózgu iało smaczek: https://www.youtube.com/watch?v=4XJmKz0aR30
PODCASTY
- PODCAST NR 1: Anna Hady: Dom jako bezpieczna przystań: https://www.youtube.com/watch?v=oYRhMPTnvyA
- PODCAST NR 2: Wojciech Glac: Jak mózg uzaleznia się od nowych technologii? https://www.youtube.com/watch?v=le8Qc67eXhU&t=1s
- PODCAST NR 3: Maciej Dębski: Czym jest higiena cyfrowa i w jaki sposób właściwie o nią zadbać? https://www.youtube.com/watch?v=SzSdcwTUwFM
- PODCAST NR 4: Jacek Pyżalski: Jakie są cyfrowe kompetencje młodych ludzi? https://www.youtube.com/watch?v=4qx31sXha3U
- PODCAST NR 5: Joanna Flis: Zdrowie psychiczne młodych cyfrowych: https://www.youtube.com/watch?v=92BRRZFnNiU
CO ROBIĄ SMARTFONY.....Z DZIEĆMI.....
RELACJE :
NADOPIEKUŃCZOŚĆ:
Jakie symptomy wskazują na uzależnienie od telefonu? "To trochę jak z alkoholikiem"
Wywiad z Maciejem Dębskim:https://dziendobry.tvn.pl/zdrowie/profilaktyka-chorob/fonoholizm-jakie-symptomy-wskazuja-na-uzaleznienie-od-telefonu-st7642998?fbclid=IwAR3w_V_JAjxOca9hkTUlA47QOEcJDk9blTASQ9zzHIG2_Hh0pvzGhozNqiQ
Czas poświęcony dzieciom procentuje: https://www.facebook.com/reel/849222723551454 Wspólne spożywanie posiłków bez ekranu ważne nie tylko w święta.PROGRAM ZAWIERA:
Program profilaktyczny: „Godzina dla MŁODYCH GŁÓW” ma na celu wprowadzenie działań psychoedukacyjnych podejmowanych według określonego scenariusza, których celem jest zapobieganie zachowaniom ryzykownym uczniów i szkodom wynikającym z problemów w ich środowisku.Charakter i rozmiary zjawiska
Projekt MŁODE GŁOWY jest reakcją na dynamiczny wzrost zachowań samobójczych w Polsce (według danych Policji w 2022 r. odnotowano ponad 2031 prób samobójczych młodych ludzi, o 140 proc. więcej niż w 2020 r.). W badaniu MŁODE GŁOWY Fundacji UNAWEZA udział wzięło 184 000 uczniów w wieku 10-19 lat ze szkół podstawowych i ponadpodstawowych z całej Polski. Badanie zostało przeprowadzone w szkołach przez Fundację Dbam o Mój Z@asięg w ramach programu Szkoła Odpowiedzialna Cyfrowo i trwało do 25 października 2022 r. do 10 marca 2023 r. Każda placówka, która wzięła udział w badaniu, otrzymała anonimowy raport z wynikami badań dla swojej społeczności szkolnej. Wyniki badania dzieci i młodzieży w ramach projektu MŁODE GŁOWY pozwalają lepiej zrozumieć źródła problemów naszych dzieci.
Problem
Obraz dzieci i młodzieży, jaki wyłania się z pozyskanych wyników, to obraz przepełniony samotnością, skrajnie niską samooceną i niskim poczuciem sprawczości. Roboczo nazwaliśmy ten stan „triadą kryzysu psychicznego dzieci i młodzieży”, która przyczynia się między innymi do dramatycznego wzrostu myśli samobójczych wśród młodych ludzi, zachowań samobójczych i podejmowanych zamachów samobójczych. W dużym uproszczeniu dzieci w kryzysie psychicznym to dzieci przekonane o tym, że nic nie znaczą, niczego nie potrafią i dla nikogo nie są ważne. Obraz ten dopełnia niski poziom zaufania społecznego młodych, brak wiary w skuteczność profesjonalnej pomocy czy wsparcia społecznego i skala doświadczanej przemocy rówieśniczej, domowej oraz doświadczania hejtu. Bez wątpienia ważnym obszarem wsparcia dla dzieci i młodzieży pozostają rodzice i to o rozwój ich kompetencji wychowawczo — opiekuńczych należy zadbać. Bowiem niewystarczające, mogą stanowić istotny czynnik ryzyka dla rozwoju kryzysu psychicznego. Stąd właśnie wsparcie rodziców jest naszym zdaniem fundamentalnym zadaniem proponowanego programu profilaktycznego.
Bezpośredni odbiorcy programu to uczniowie szkoły podstawowej oraz ponadpodstawowej
Pośredni odbiorcy: rodzice, nauczyciele
Kryteria kwalifikacyjne: zgoda rodzica na udział dziecka w programie profilaktycznym
Kryteria wykluczające: brak zgody rodzica na udział dziecka w programie profilaktycznym, wskazania lekarza bądź psychologa sugerujące czynniki wykluczające
Cel ogólny programu:
- Wzmocnienie poczucia sprawczości wśród dzieci i młodzieży szkolnej
- Pierwsza pomoc psychologiczna
Cele szczegółowe:
- Rozpoznawanie własnych zasobów
- Nauka radzenia sobie ze stresem
- Nauka sięgania o pomoc
- Nauka rozwiązywania konfliktów
- Nauka asertywności
- Nauka radzenia sobie z lękiem
- Nauka pierwszej pomocy psychologicznej
- Nauka wspierania innych
Czas i termin
8 lekcji w roku szkolnym przez 8 miesięcy (po 4 lekcje w semestrze, pierwsze lekcje w październiku 2023 r.)
4 grupy: klasy 1-3, 4-6, 7-8 szkoły podstawowe oraz 1-4 szkoły ponadpodstawowe
Tematy lekcji w pierwszym semestrze:
- Poczuj. O emocjach
2. Nazwij. O potrzebach
3. Sprawdź, jakie to dla Ciebie jest. O granicach
4. Zakomunikuj. Powiedz komuś
Za kilka dni Światowy dzień zdrowia psychicznego więc prosimy zamieścić na Waszych stronach następujące materiały, które dla Was przygotowaliśmy:
a. poradnik dla młodzieży: https://
dobrzezejestes.org/wp-content/ uploads/2022/12/Zrozumiec- depresje-Poradnik-dla- nastolatkow.pdf b. poradnik dla nauczycieli oraz rodziców: https://
dobrzezejestes.org/wp-content/ uploads/2022/10/Depresja-to- choroba-a-nie-gorszy-dzien- stronami-1.pdf c. link do infografik: https://drive.
google.com/drive/folders/1NDx- SWpybZmrDPXpzCcfcvPT9m2r1XS-